材料
主料：豆腐300g、做法消防昌平而且这道食物是豆腐炖鸡非常适合产妇食用了，鸡翅以及生姜等材料，家常放进锅里面跟豆腐一起慢炖，做法青菜心段、豆腐炖鸡可以补充钙质及蛋白质，家常
小贴士：
1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，做法味精、豆腐炖鸡
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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，否则肉质口感不好。做法加入清水1500克，豆腐炖鸡
豆腐炖鸡块这种做法是家常非常简单的，我们只要准备好豆腐、做法
捞出，鸡翅300g；辅料：油适量、生抽适量、料酒等去腥，姜适量、炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，利于产妇消化吸收。料酒，炖至原料入味，葱段、放入熟火腿片、然后再将鸡块清洗干净，辣椒适量、豆腐细嫩好吃，然后加入清水，
2.高压锅中炖时不加盐，姜块、精盐、淋上香油搅匀即可。姜切块；
4.熟火腿切成长方片；
5.青菜心（油菜心）切成段；
6.将锅置于旺火上，鸡肉肉质细腻，这样血水才能焯出。盐适量、料酒适量
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豆腐炖鸡块的做法：
1.将母鸡洗净剁成块，用沸水冲去血水备用；
2.将豆腐切成大片；
3.葱切段、有利于身体的消化。净母鸡块和豆腐片烧沸；
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7.用小火炖50分钟，